3kidsma
家庭それぞれのやり方あるのであれですが、夕方6時に散歩？
０時就寝？
一日の行動をもっと早くするのは無理なのですかね。
はじめてのママリ🔰
そのリズムにせざるをえない理由があるのでしょうか🤔？
可能なら3時間は前倒しにするくらいがよいかと...
ママリ
朝もっと早く起こして、生活リズム改善した方がいいと思います😢
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