友人からの鬱の連絡に困っています。適切な返信は何でしょうか？初めての経験で困惑しています。

鬱病4年の者です🙋‍♀️

私的には正直なところ、
そうやってママリさんに連絡する余裕あるんじゃん
って思いました
所謂かまってちゃんなところがあるんだろうなぁと
心配してほしいんだろうなぁと

返信は当たり障りない「ゆっくり休んで」とかでいいと思います👍🏻
本当に辛い時、人は人に連絡も出来ません
それにママリさんがご友人に
寄り添えば寄り添うほど自分も負のオーラを
貰ってしまう可能性、鬱に引っ張られる可能性って高いと思うので
あまり考えすぎず今の感じの対応でいいと思います！

言ってはいけない言葉というか
私が言われて逆効果だった言葉は
「がんばってね」「がんばろうね」とか
「貴方なら大丈夫だよ！」とか「明日は来るよ！」とか
そういうやつです🌀笑

• 3月27日