![はじめてのママリ🔰](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
![はじめてのままり](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
はじめてのままり
つわりしんどいですね😭
私は吐いた方が楽でした!
真横になるより上半身少し起こしてるのがマシでした☺️
半座位という体位です!
![みーな](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
みーな
吐いた方がマシです!
吐いた後、少しの間だけ気持ち悪いのマシになってました!
私は逆に吐きたいのに、えづくだけでなかなか出てこなくて、ずーっと気持ち悪いのが続いててしんどかったです💦
上の方みたいに、ソファにもたれかかるように、少し起こした姿勢がマシでした!
![がちゃp](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
がちゃp
吐いた方が全然楽です!
ピークの時には効かなかった吐き気止めが私は今大活躍してますw
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