2人の男の子が激しい遊び方で落ち着きがなく、次男が頭を打つことが多い。親のメンタルも疲れている。静かな時間を作りたいが難しい。親ができることはあるか？

初めての投稿です。
読み返せるように記録としても残しておきたいので長文になると思います。
うちには6歳と1歳11ヶ月の男の子2人がいますが、とにかく落ち着きがなく遊び方も激しいです。

兄弟喧嘩はあまりしませんが、次男は思い通りにならないとそのまま床に倒れて後頭部を打つことも多いです。
一応、厚みのあるカーペットなどを敷いていますが、だいたい何も敷いていないフローリングでそのまま倒れます。
そばにいる時は頭を打つ前に抱っこして畳んであるブランケットやクッションの上に寝かせますが、そのままコロコロ転がってフローリングまで行って頭打ってます。
昨日は強く打って後頭部にたんこぶつくりました。
今日はなぜかフローリングで小さい段ボールに2人で入ろうとして、次男が入ったまま段ボールが倒れてまた頭を打って大泣きしました😢

長男は動画を見ているとき以外ずっと喋ってます。
次男もよく喋るのですが、無音の時間がなく考え事もできなくて私のメンタルがやられてきてます。

夜に1人の時間を作ろうとしても、まだ2人とも寝かしつけないと寝てくれなくて、長男は私が一緒に布団に行かないと寝てくれません。
私も疲れているので寝かしつけの時にそのまま寝落ちしてしまうことが多かったので、今では子供と就寝時間を同じにしています。
それなら朝自分の時間を作ろうと思っても、私が起きるのと同時に次男が起きてしまいます。

長男も次男も今のところ発達について指摘されたことはありません。
長男については3歳くらいまでは本当に良い子で物分かりも良くイヤイヤ期もありませんでした。
今まで幼稚園で過ごしてきて、落ち着きのなさを担任に相談もしましたが、心配するようなことはないと言われました。
たしかにお友達に怪我をさせられたことはあるけど他害はありません。
お友達と遊んでいるところを見ていても、意見が分かれたら相手に合わせることもしています。
卒園式でもじっと先生の話を聞いていたし何事もなく終わりました。

次男は1歳半検診では何も指摘されずに終わりました。
今は二語文、ときどき三語文話します。
長男も次男も癇癪はなく切り替えは早いです。


2人ともテレビが好きで、一応時間は決めていますが勝手につけてテレビを見ていることも多いです。
長男はゲームもしますが、それも時間は決めています。

春休みに入ってからすぐコロナに罹患し、治ってやっと自宅待機も解除されたと思ったら雨続きで外にも出れずストレスも溜まっていると思います😢
特に長男は、何かやり始めると次男に真似されて邪魔されて遊びが制限されたりで可哀想です🥲

家で遊びが激しくなるのも仕方ないのでしょうか…🥲
これは性格ですか？
男兄弟ってこんなものですか？

もっとじっと落ち着いて、静かにお絵描きしたりぬりえしたり絵本読む時間を作ってくれないかなって思ってしまいます😭

そういう時間に慣れてもらうために、静かな時間を作ってもらうために親ができることはないでしょうか？😭
今の状態で10分読書時間を作ろうと言ったところで無謀ですか？
言ってみたけど、「嫌！」と即答されました😅

入学準備や学校生活に向けての整理などもしたいのに、何かと話しかけられすぎて、まとわりつかれて、一日中動き回っているのに日常的に行う家事すらなかなか進まないです。

長文乱文、大変失礼いたしました。

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