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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット今月から始めてるけど体重1キロ　体脂肪1%しか減ってない食事…

ダイエット今月から始めてるけど
体重1キロ　体脂肪1%しか減ってない

食事も見直していつもなら3日も続かない運動も
毎日30分程度してるけど、
全然ダメだー。

どれくらいで体重減ってくるのでしょうか？
ずっと停滞してる感じです

コメント

くま

私がダイエット成功した時は１ヶ月1キロペースで減量して、数ヶ月続けてたら見た目もだいぶ変わりました🤗

脂肪より筋肉の方が重いと言いますし、このまま継続されたら少しずつ変化があるのではないでしょうか？✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    来月健康診断なので1ヶ月で3キロぐらい落としたかったのですが…
    やっぱり継続ですよね！いつも継続できないので今回は頑張ってみます😓

    • 3月25日

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