サプリ・健康
足底筋膜炎の症状について相談です。昨日長靴で砂浜を歩いた後、足裏が痛み、歩行が困難に。攣るような痛みで、足首周りも少し痛い。親指側から土踏まずの筋で激痛があります。
足底筋膜炎なったことあるかたいますか？
昨日砂浜を履き慣れていない長靴で歩いてから、足裏をいためたみたいです。
夜には歩行が困難になるくらいの痛みで、
今はロキソニンの湿布とその上からテーピングをしてなんとかヨタヨタ歩ける感じです。
攣るような攣ったあとの余韻のような痛みかたです。
連動してか足首周りも少し痛いかもです。
こんな感じの痛み方ですか？
親指側から土踏まずの筋で、親指を小指側にグーっとやるのが一番激痛きます
- はじめてのママリ🔰
のん
私は土踏まずの筋がピーンと張って痛い感じになります。
歩きかたがおかしくなるので、足首やふくらはぎも変に痛くなります😢
テーピングして、出来るだけ歩かないようにしてました！
とはいっても歩かずにはいられないのですが…
はじめてのママリ🔰
なりました。
足を床につけるとピキン！と痛みが出ます。
とにかく指を体側に反らして足首を伸ばすストレッチをしてました。あとは時間が経つのを待つだけでしたね。
今はスニーカーにインソール入れてます。パンプスとかぺたんこ靴とか底の薄い靴を履くとすぐ痛くなるので、もうスニーカーしか履けないです💦
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