コメント
yuki
お酒の種類
おつまみ
の内容を考え
あとは運動とプロテインなどで頑張りました😄
ただ、体重をしっかり落とすってよりは体型を替えるって意識でやりました✨
🐻🐢🐰
お酒をビールからハイボールにしました！お酒を飲む変わりに夜ご飯の量は減らしてます😌
むしろお酒飲んでる方が便通良くなるし笑。お腹いっぱいになるし寝付きもいいです✨
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はじめてのママリ🔰
やっぱりお酒の種類も選んだ方がいいですよね！
夜ご飯はわたしも減らすようにしてます💪✨
便通良くなるのめちゃわかります！笑
↑のようにしたら減りましたか？🥹- 3月23日
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🐻🐢🐰
これだけだと激的には減らないけど、これプラスでストレッチしてたら減りましたよ✨
- 3月23日
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はじめてのママリ🔰
劇的に減らなくても良いんですが、３キロくらい減らしたいなぁて思ってます😂
アドバイス頂いたこと参考にしてちょっとずつ頑張ってみます❤️- 3月23日
はじめてのママリ🔰
しっかり落とすのはやっぱりなかなか難しいですよね😅
どうしてもあと３キロほど痩せたいんですけど、おつまみとかお酒の種類気をつけて運動もちょこちょこしたら可能そうですかね？😂
yuki
3キロくらいならば頑張ればいけそうですがね😂
あとは、期間にもよりそうですが🤔
はじめてのママリ🔰
短期間で落としてリバウンドするのも嫌なのでのんびり徐々に頑張ろうもぉいます💪✨
ありがとうございます😊