コメント
はじめてのママリ🔰
頻回すればまた戻ると助産師さんに聞きました！
水分取る、栄養取る、ストレス溜めない、頻回授乳！
と言われました😅
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kn.mam
ご回答いただきありがとうございます！！
今日２日ぶりに食事を摂りました！ひじきやほうれん草の胡麻和えきんぴらなど母乳にいいものをなるべく。
毎回授乳時間になったらおっぱいを先にあげて、何回か左右繰り返しておっぱいが出ない！と、嫌がってからミルクをあげてるのでこのまま続けて頑張って出てくれればと、願います😣
もし出なくてもご回答いただいたこの言葉で出るかもと兆しが見えました！ありがとございます(*´-`)
はじめてのママリ🔰
育児のなかの体調不良辛かったですよね😢お大事にしてください😭💦
まだ１ヶ月とのことなので兆しはあると思います！
不安でいっぱいになったら、母乳外来や母乳教室などある自治体もあるようなので、調べてみてもいいかもしれないです！
震災時に一度出なくなっても、頻回にすることで量が戻ってきたという話も聞きました😌
元の量が出てきますように！