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ママリ
サプリ・健康

まず手軽に運動不足を解消するならウォーキングでしょうか？

まず手軽に運動不足を解消するなら
ウォーキングでしょうか？

コメント

ねこ

個人的にはストレッチのほうがやりやすいです。

私自身フィットネスの分野で仕事してました。
結局は『継続は力なり』なので人のおすすめではなく自分がいかに続けられるかを考えて選ぶ事かと思います。

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます🥹🙏
    ストレッチたまに家で空いた時間にやるんですが、時間も１０分とか短いですしもっとスカッとしたいなと思いまして😆💦
    継続大事ですよね🥹
    ウォーキングも続く自信はあまりありませんが…やらないよりかは良いですか？🥲

    • 3月19日
  • ねこ

    ねこ

    それならばステップアップの頃かもです。

    ウォーキングもですがストレッチは特に『関節の最大可動域』を意識するとスッキリ感出ますよ！

    • 3月19日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます🙇‍♀️✨
    数日ウォーキングとストレッチやってみて自分に合うの見つけてみます😊💓
    ストレッチも関節を意識してみます🎵
    ご丁寧にありがとうございます🙏❤️

    • 3月19日

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