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あおい
サプリ・健康

産後のぽっこりお腹をどうにかしたいのですがなにから始めればいいのや…

産後のぽっこりお腹をどうにかしたいのですがなにから始めればいいのやら
骨盤矯正？腹筋トレーニング？
みなさんどうやってお腹戻されましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

めっちゃわかります！！！！泣
骨盤矯正とかトレーニング系もやっているのですが、あんまり続かず…。

完全にお腹が鳴ってから食べ物を口にしているのと、ドローイングという方法で気がついたときになるべくお腹を引っ込めて過ごすことを徹底しています😭

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