あちゅぴよ🐣
え！小麦めちゃくちゃ食べてました😂😂
Rose
パンが毎日食べたくて毎日食べてました笑
はじめてのママリ
普通のパンより高いですが全粒粉入りのパンにするとか、最近はこんにゃく効果とかいう低糖質のパスタもありますし
うどんは比較的、小麦の中でもカロリー低いですが食後の血糖値の上昇が高いので春雨に代用するとか...
どうしても我慢できない時は週1の楽しみとかに決めて他の日は節制するとかでもいいかもですね☺️
はじめてのママリ🔰
私も気にせず食べてますが、時々玄米パスタとかにしてます☺️
はじめてのママリ🔰
分かります！！
小麦粉欲するの😭😭💓笑
糖質オフのパスタ買って
食べてます😂😂💓
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