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妊娠・出産

妊娠糖尿病の方低糖質のアイスなどどのくらいの頻度で食べていますか?

妊娠糖尿病の方
低糖質のアイスなど
どのくらいの頻度で食べていますか？

コメント

しあこ

ちょうど暑い時期に妊娠してたので毎日のように食べてました😂

毎日測定していたら、自分の糖質摂取量と血糖値の上昇値の関係性がわかってきたので、超えないように制限はしてましたが💦

私の場合3食＋間食3回の6回食でそれぞれ糖質は食事は40g、間食は10gまで、と決めてました。

低糖質アイス(SUNAOとか)はどれも糖質10g以下だったので間食の扱いで食べてましたよ😊

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