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結局生野菜って体にいいのでしょうか?悪いのでしょうか?野菜は生じゃな…

結局生野菜って体にいいのでしょうか？悪いのでしょうか？野菜は生じゃないと栄養摂れないって言う方もいれば、生野菜は胃腸に負担になるからよくないとも聞くし。岡部友さんと言う方のYouTubeで、おすすめしてた生野菜サラダを習慣にしようかと思ってたのですが、別のサイトで生野菜良くないと書いてあって、う〜ん？🤔と悩んでます。

コメント

はじめてのママリ🔰

生野菜だと体が冷えるとかよく聞きますよね🤔
種類によっては加熱で栄養が出ちゃうやつもあるみたいですし、分かんないのでとにかく美味しくたくさん食べられるやつがいいかなーって、個人的には思ってます😂

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