コメント
Sora.11.
わかります(>_<)
私もそうでした(>_<)
なので脂物を控えてました(；´Д｀)
やまぴ
私はかなり早くから食後の胸焼けに悩まされています😭
一回に食べる量を減らしてちょこちょこ食べるようにするとマシだったりします。
じゃがいもとかかぼちゃとか、パン類を食べた後は胸焼けひどいです😫
今までは妊娠後期になってからの悩みだったのに今回はかなり早くから症状が出て先が思いやられます😖
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ころ
後期よりも前から胸焼けに悩んでたんですね😭それはしんどいですね…
ジャガイモ、カボチャ…
やっぱり穀物は胸焼けしますよね💦
パン大好きなのに、今日胸焼けしちゃって 怖くなりましたー💦
満腹にならないように、少しずつ食べるように気をつけます！
パンはもうダメかもですね😭😭- 3月21日
こばと
私も最近胸焼けがひどくて夜なかなか寝付けない時があります。 エビチリとか中華系食べるとやばいです💦 甘い紅茶もだいぶ戻ってくるかも。
肉料理は避けて、魚とかうどんとか消化に良さそうなもの中心に食べるようにしてるのと、旦那にあわせて夜22時以降にご飯にしていたのを18時くらいにしたらだいぶマシになりました✨
あとママリで教えてもらったんですが、ホットミルクも胃に膜をはってくれるみたいで、食べる前とか気持ち悪くなった時に飲むとだいぶ良くなりましたよー😋
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ころ
胸焼けになると、夜寝付けないですよね(>_<)わかりますー💦
中華系…たしかに油っこいですもんね(>_<)
お魚とうどんなどにしていたんですね！！
私も消化の良いものにしてみます✨
ご飯の前にはホットミルクですね♡事前に予防できるならしたいですよね！！( ´艸｀)- 3月21日
ころ
やっぱり妊娠中期あたりで、胸焼けなんるんですかね💦
脂質……油っこいものは、胸焼けしますよね😭
ラーメンもパンも油っこかったのかもです💦💦
Sora.11.
そうなんですよねぇ(；´Д｀)
なので、ご飯を食べる前にヨーグルト、飲むヨーグルト（どれでも)を食べたり飲んだり、バナナ食べたり、サプリメント（ディアナチュラル)、ビタミンB群、亜鉛を飲んで胸焼けをおさえてました(；´Д｀)
後は、寝る時に頭（枕)を高くして胃液が上がってこないようにしてました(>_<)
ころ
ご飯の前にヨーグルトやバナナが良いんですね！！
さっそくやってみます♡♡
ビタミンBと亜鉛も胸焼けに効果あるんですね(*^_^*)
胸焼けが続くようなら試してみます✨✨
最近枕高くしてます(>_<)色々と苦しくて……💦
上手いこと乗り切れるように頑張ります！
Sora.11.
きついですよねぇ(>_<)
個人差があるのできくかわからないですが…
私は、きいたので大丈夫(゜o゜;)
後私は、試してないですが、生姜ティーもきくみたいですよ(^o^)
大変ですがゆっくり休んでね(*^o^*)
ころ
効くと良いです💦💦
とりあえず応急処理でバナナ食べました(*^_^*)
次からは食前にたべますね♡
生姜ティーも胸焼けに効くんですね！！飲んでみます！！
めっちゃ参考になりました( ´艸｀)ありがとうございます✨