お肉料理で簡単、ヘルシーなものを教えてくださ〜い!旦那が20代ですがメ…
お肉料理で簡単、ヘルシーなものを教えてくださ〜い！
旦那が20代ですがメタボです(;_;)
夕食に野菜や魚料理を作ると旦那が朝までもたない！肉ないの？と言ってきます。
お弁当も野菜をいれるともたない！肉！と言うのでお肉や揚げ物ばかり…。
旦那はみんなは野菜食べればいい！自分には肉を！というので、家族分が野菜や魚介のとき、旦那用にお肉料理をと思ってます。
でも正直めんどくさい…(｡-_-｡)
そこで簡単なお肉料理を教えてください！
そしてメタボなのでできるだけヘルシーだと嬉しいです。
- はじめてのママリ🔰(5歳8ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
豆腐や豆製品で代替するととてもヘルシーになりますよ。かつ、安上がりだしお腹もいっぱいになります。
あと、まず最初に汁物を食べるといいです。
てくちゃん♡
うちの旦那も20代なのに太り気味でした😂
夜だけ白米は食べず豆腐を出してます💡お肉も豚や牛ではなく、ささみや鶏肉で頑張ってます！笑
本人もこれでいいと言ってるので継続中です\( ˆoˆ )/
魚だと足りないって言いますよね💦💦
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
旦那も豆腐は好きです！
夏は白米食べないんですが、それ以外は食べるんですよね(^^;;
鶏肉は旦那が好きでよく使ってます！- 3月21日
退会ユーザー
肉料理と認定してもらえるか…
蒸し鶏やささみで棒棒鶏はどうですか^ ^
あとせめて蒸して脂を落とした豚とか…ですかね^ ^
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
棒棒鶏！鶏肉大好きなので大丈夫な気がします。
蒸すのいいですね(❁°͈▵°͈)♡- 3月21日
とうい
お肉をいったんしゃぶしゃぶしてから料理すると、余分な脂が落ちてヘルシーになるって聞きます😫💦
お肉使っても、和食(筑前煮、手羽煮、角煮など…)してあげるとか鶏肉メインで使ってあげると多少違うと思います😫
鶏そぼろの代わりに、高野豆腐使うとそれっぽく美味しく代用出来たりします💡
あまりお力になれずすみません😭
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やっぱりそうなんですね(❁°͈▵°͈)
聞いたことある気がします！
鶏肉大好きで常備してます！
やっぱり和食がいいですね(*^^*)
高野豆腐！あまり使ったことないので、やってみます！- 3月21日
みけあママ
自分が妊婦の時に食べてたのはササミを蒸してポン酢で食べてました（笑）
最近はズボラ飯でカットキャベツ、もやしを皿に敷いて蒸し野菜にして、その上に茹でた鶏肉をのせて味噌で食べてます☺️周りにミニトマトでも並べとけば綺麗✨（笑）
栄養士でも何でもないのでヘルシーかどうかは謎なんですが、油使ってないし楽だしオススメです💕
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
蒸し野菜は私もよく食べてます♡
茹でた鶏肉乗せたらいい旦那にもいいかも！
参考にします！
味噌はやったことないので、やってみます〜♡- 3月21日
ぽにー
やっぱり鶏もも肉ですかね、、。あとは豚肉とかでも、脂身少ない部分を使うとか(^^)
でも揚げ物にしてしまうと意味ないので、揚げ物好きな旦那さんだと大変かもしれないですね(*_*)
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ぽにー
ごめんなさい、鶏むね肉の間違いです！でも鶏もも肉でも脂身を落とせば全然いいと思います♬
- 3月21日
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はじめてのママリ🔰
私は鶏むね好きなんですが、旦那は鶏モモの唐揚げが大好きです(;_;)
鶏モモの脂身ってどこらへんなんですかね？
黄色い部分と何かで見たんですが、よくわからなくていつも皮しかとってないです💦- 3月21日
saya
うちは30代半ばですが不規則な仕事で大変なメタボです（´-`）ベビーが生まれる前に素敵なパパに変身してもらうべく、私の体重管理と一緒に絶賛レコーディングダイエット中です！うちも肉好きなのでクラシルとかDelishkichenというアプリでヘルシーレシピ肉とか検索して活用してます！
ちなみに今日はエノキやこんにゃく、シメジを豚肉の薄切りで巻いてカサ増しし甘辛く似たオカズがメインです。クラシル、すごく使えるアプリなのでおすすめですよ♪
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
FBでたまに見かけます！
レシピはだいたいクックパッドなので、そのアプリも使ってみます♪
えのきもこんにゃくも好きです♡
ボリュームアップでヘルシーいいですね！- 3月21日
y.m
豆腐ハンバーグやおからハンバーグ。
ガッツリお肉が食べたいなら
私はよく
ロールキャベツつくる時
ひき肉に白滝を混ぜてヘルシーにしたり
コンニャクを豚バラで巻くと以外に歯ごたえもあり満腹にもなります😌
うちの旦那もお気に入りです！！
以前私、ダイエットしたときも少し中身を変えるだけで痩せれたので是非😋🙏
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
そういうのを作ろうかな〜と言うと嫌がるんですよね(｡-_-｡)
何も言わなきゃわからないですかね？
前は餃子のタネに豆腐いれようとしたら嫌がって^^;;
ひき肉に白滝！豆腐やおからはよく聞きますが、白滝は初耳です♪
中身の工夫大事ですね！取り入れます！- 3月21日
もりりん
豆腐ハンバーグを普通のハンバーグと言って出したらバレちゃいますかね？（笑）
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はじめてのママリ🔰
それどうなんですかね？！
前に餃子のタネに豆腐いれようとしたら嫌がられて、豆腐ハンバーグ作ってみたいと話した時は俺は普通のがいい！と言われて(^^;;
バレないならやりたいです（笑）- 3月21日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
- 3月21日
ちょこびす
生姜や玉ねぎ多めの、豚肉の生姜焼きとかどうですかね🐽✨
生姜は体を温めますし、新陳代謝が良くなり発汗作用もあるのでダイエットにもいいですよ😄🍽
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
生姜焼きの時は玉ねぎたっぷり+キャベツ千切りが定番です♪
生姜は旦那大好きなので、増やします！- 3月21日
退会ユーザー
肉を使うとしても、鶏肉なら皮を取る、牛や豚は赤身のみ、などにするとかなりカロリーと脂質は低めにできますよ。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
厚揚げとか使うんですが、たぶん気持ちの問題で、目で見て肉じゃないとだめなんだと思います(;_;)
おかずをつまみながら飲んでご飯なので、量は食べてるんですよね(^^;;
お肉気にしてみます！