妊娠・出産
これまで体重コントロール頑張ってきたのに、ここで体重が爆増で焦って…
これまで体重コントロール頑張ってきたのに、ここで体重が爆増で焦ってます💦
1週間で➕1.5キロ😨😨減らなくて良いから変わらずでいて欲しい😨
- ゆさん🔰(1歳1ヶ月)
コメント
キキ
体重コントロールってどうやってますか？🥹
臨月もやばい勢いで増えますよね😭💦
ゆさん🔰
妊娠糖尿にもなったので、ひたすら分食と食後の軽いウォーキングです💦
あとはお菓子とか甘いジュースとかはほぼやめました🥲
お菓子食べるなら、低糖質のものをご褒美程度、ジュースは無添加トマトジュースなどです😭
なのにここ数日気が抜けて、間食に低糖質でないパン食べちゃったりご飯食べすぎちゃったりしてます💦食べても食べてもお腹すいちゃいます😩