コメント
ままり
私もです！！
くしゃみでよく尿漏れしてます！
めう
産後は骨盤底筋がゆるんで尿もれ起こしやすくなりますよね😭
骨盤底筋トレーニングすれば改善されるかもしれません✨
トレーニングといっても簡単で、寝ながらでも立ったままでも良くて、膣の穴とおしりの穴をキュッとしめるイメージで数秒キープするというのを毎日思いついたときとかにしてみるのはいかがでしょうか☺️
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はじめてのママリ🔰
産後あるあるなのですね😭
骨盤底筋トレーニング！！！
詳しくありがとうございます！今から早速やってみます🥲✨- 3月8日
はじめてのママリ🔰
同じです！！風邪引いたら給水ライナー手放せません😢ww