はじめてのママリ🔰
大きい血管の通っている所（首、足の付け根、脇の下）を冷やすと下がりやすいです
ママリ
とにかくひたすら水分をとって汗をかきましょう！ご飯が食べれているならお水や麦茶、食べれていないならポカリスエットで！
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