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ちっち
妊活

亜鉛の摂りすぎは問題ですか？

不妊治療中です。
サプリをエレビットとビタミンC.D 亜鉛が一緒になったサプリ飲んでます。

1日あたり
エレビットが、亜鉛7.5mg
もう一つのサプリが15mg亜鉛が入ってます。

亜鉛の取りすぎは良くないと聞いたのですが、取りすぎでしょうか?

コメント

ままり

エレビット飲んでたら、他のサプリはいらないんじゃないかなと思いました☺️
重なってる栄養素は摂りすぎになりそうです。

まり🔰

不妊治療3年してました。

血中の銅が高い場合、亜鉛を摂取することによって下げる効果があります。
※銅が高いと着床しづらくなる事がわかっています。

摂取量は人によって変わって来ると思うので、治療中でしたら飲むサプリはクリニックに確認した方がいいと思います。

ビタミンDなども、血液検査の結果によっては、規定量以上飲んだ方がいい場合もあるみたいなので、医師に確認して飲む事をおすすめします。

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