妊娠・出産
もうすぐ臨月。抱き枕等してますが朝起きると腰が痛い😓どう対策してまし…
もうすぐ臨月。。抱き枕等してますが
朝起きると腰が痛い😓
どう対策してましたか？
- オクノ(妊娠9週目, 生後8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
トコちゃんベルトをつけて、円座クッションを買って座ってたまにテニスボールでマッサージしてました✋
くまのこ
起きてる間はどうしても背中をそってしまうのでそらないように姿勢を気にしてました！
あと歩き方も！
すー
お気持ちわかります、、わたしは尿意があろうと永遠に寝続けてしまうタイプで、お腹が大きくて寝返り打たずに9時間も寝るのはやばいなと思い、旦那に許可をもらって2時間おきくらいにタイマーセットして自分で寝る向きを変えるようにしています！あとは寝るときに腰？おしり？の下にクッションひいてねてます！
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