産後のdietについてです。身長>>153.5cm体重>>56.7kg↑妊娠中の時です。…
産後のdietについてです。
身長>>153.5cm
体重>>56.7kg
↑妊娠中の時です。
身長>>153.5cm
体重>>46.9kg
↑現在です。
もともと身長は変わらず体重が42kgでした
妊娠前に喘息になり働くことを一時禁止され
その間に太ってしまい45kgに、、、。
そのまま妊娠、出産し、現在にいたります。
目標はもともとの体重の42kgに戻すことです。
なおかつ40kgいけそうなら!!!
と言った感じです。
見た目と体重が一致しなくて悩んでます。
体型はみるみる痩せてくれますが
体重がなかなか落ちません。
見た目を変えず体重だけを減らせる
方法って何かありますか？
教えてもらいたいです。
ほんとに悩んでます。
批判的なコメントは、すいません。
やめてほしいです。
- 柊たんmam🐣(8歳, 9歳, 11歳)
えみり
栄養バランスの良いものを3食今より少なめに食べてみてはどうですかね？
カロリミット等のサプリ飲んだり！
骨太だと見た目より体重多かったりしますよね！
あまり悩まずダイエット頑張ってくださいね｡ﾟ(P''ω｀q)ﾟ｡
退会ユーザー
むっきむきには見えないので筋肉体質とは違うと思いますが、きれいに引き締まってると思いますよ🎵モデルさんも筋トレなどしてきれいに引き締まった体を保っているのと同じ感じで、
子供の世話で適度に筋肉がついたってとこじゃないでしょうか♡
もしそれだと、以前と比べて今の方が理想体形だと思いますよ♪
５児☆mama
46.9kgあるように
見えない体型ですね！
私は四人出産して
体重が減らず
157cm
48kg
が平均体重でした！
元々は43kgだったのに
減らなくて(>_<)💦
157cm.48kgで
見た目的に
かなり太ってました(>_<)
153cm.46.9kg
でそんなに細いなんて
羨ましいです(>_<)♡
出産したりすると
体質なども変わるので
なかなか元通りには
ならないと思いますが、
バランスの良い食事や
腸をリセットしたりすると
良いと思います(^^)
s☆mama
細ーい！！
産後だと思えない体で羨ましい(☆∀☆)
体重あとちょっとが全然減らないですよね(´△｀
質問の返信じゃなくてごめんなさい。
つい羨ましくて…笑
３Rmama
確かに体重と体型が一致しないですね！妊娠によってついてしまったお肉とは別の所が痩せてる感じなんですかね(T_T)
ダイエットというよりは骨盤矯正等をしてみるのはどうでしょう？
腰回りやおしりって思っている以上に妊娠でお肉を蓄えているので改善されて体重も減るのではないでしょうか？
柊たんmam🐣
コメントありがとうございます。
３食きっちり食べれないのも
悩んでます。
どうしても晩御飯だけになってしまいます。。。
気長に頑張りたいと思います(´×ω×`)
柊たんmam🐣
コメントありがとうございます。
みんなから何キロくらいやろ！
と言われると実際の体重より少なく
でも実際46.9なんだよなぁ。って毎回思います。
体質変わりすぎてなかなか辛いです。
柊たんmam🐣
産後だと思えないなどとても嬉しいのですが
反面実は、、、っていうのが出てきて、、、。
ほんとに。後ちょっとが減らなくて悔しいです。
柊たんmam🐣
コメントありがとうございます。
骨盤矯正しようと思うのですが
家でも出来るやり方があると聞きました！
ですが何をどうしたらいいのかわからなくて、、、
していたら、良かったら教えてください(›´ω`‹)
退会ユーザー
細っっ！！
見る限り余分なお肉はついていないですね！！
もしかすると、いままでの脂肪が筋肉に変わってひきしまっているんじゃないかなーと思いますよ🎵
脂肪より筋肉は重いので♪
柊たんmam🐣
ということは
まさかの筋肉体質ということなんですかね、😳？
柊たんmam🐣
わかり易く説明して頂き
ありがとうございます✨
何だか勇気？づけられました！
さほど気にすることないんだ！
と思いました！
ありがとうございます♡
ダイエットは適度に頑張りたいと思います(*´罒`*)
退会ユーザー
体重、体形を常に意識することはいいことだと思いますよ🎵
おそらくですが、筋肉が脂肪に変わったとき、その分体重はおちて前の体重もしくはそれ以下になると思いますが、今の引き締まってめりはりある体をくずすのはもったいないので、ほんとうにやりすぎず適度に頑張ってください♪
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