ココロ・悩み
朝の元気の出し方(気合の入れ方)教えてください最近朝が憂鬱で憂鬱で仕…
朝の元気の出し方(気合の入れ方)教えてください
最近朝が憂鬱で憂鬱で仕方ありません‥
- さちこ(3歳9ヶ月, 5歳8ヶ月)
ママリ
背筋を伸ばして上向いて深呼吸するだけでも気分が違いますよ😊
両肩をぐるぐる回して簡単なストレッチしたり、よし！とか今日もやるか！みたいに気合いを入れる言葉を言ったり、前向きな言葉を言うのもオススメです😊
病は気から、猫背から！です😊
ままり
子どもたちが起きる前に早く起きて1人でチョコレートベッタリのトーストを食べるのが朝の幸せです（笑）
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