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Mママ
子育て・グッズ

2歳児の運動について相談です。保育園未経験で公園にも行けていない状況。適切な運動頻度や時間はどれくらいが良いでしょうか？

2歳児で保育園など行ってないのですが、どのくらい運動させたら良いでしょうか？
親が出不精なのでなかなか公園にも連れて行ってないので💦
どのくらいの頻度で何時間くらい公園やお散歩に行ったら良いのでしょうか？

コメント

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息子も自宅保育です😊最近また寒いので公園ほぼ行ってません😂下の子もいるので基本は家ですごしてますが支援センター行ったり室内で遊べるところに行ったりしてて習い事で週2日スイミングと体操に行ってます。
公園行かないぶん家でいる時は滑り台やブランコして遊んだりしてます

ままり

お天気やがいい日は公園で1−2時間過ごしたり、最近は寒い日が続いているのでお散歩したりで毎日外出てます。
運動すると昼寝や夜寝の寝付きがいいです。

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