もいもい
ささみに大葉とチーズ挟んで焼いたもの
おひたし
きんぴらごぼう
煮卵
たくあん
とかどうでしょうか☺️？？
ままり
鶏ハム大好きです😊
豚しゃぶと温野菜とかも油使わないですね✨
はじめてのママリ🔰
切り干し大根の煮物
蒸しささみの胡麻和え
鶏胸肉のサラダチキン風
とかどうでしょう……！
あきすけ
スープジャー買って、おにぎり＋野菜スープや味噌汁持っていってました😊✨
おかずは昨晩の残りがあれば持って行くぐらいですかね😳
残りが無い時は卵焼きと冷凍ブロッコリーです笑
はじめてのママリ
豆腐ハンバーグや、ひき肉を鶏ムネに変えてつくね風、ちくわきゅうり、卵焼き、がんも、高野豆腐あたりも油っこくないかな？と思います！
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