みーあ
ほんとにわかります！
依存すぎていつの間にか触ってるし……
自分の意識の低さが原因だけど
大事な連絡以外は私も娘がお昼寝以外は触らないって決めてます…
ままり
分かります。
もうすでにだらたらママリ見てますもん😔
ショート動画もだらだら夜中に見てしまいます💦
とりあえずTwitterとtiktokは消しました。
スマホもポケットではなく遠くの棚に置くようにしました。
でも気づいたら見てます。
怖いですよね😱
仕事のメールはパソコンやタブレットなどで確認するようにするのはどうでしょう？
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