妊娠10週で、ダイエット前から5kg痩せたが、妊娠後に+2kg増。食べづわりで体重が+5kg増加し、赤ちゃんのために太りたくない。便秘も悩み。アドバイスをお願いします。
妊娠10週です。
元々ぽっちゃり体型で妊娠前はダイエットしていました。
ピークから5kgくらい痩せたのですが、妊娠発覚。
助産師さんに妊娠前は何キロでしたか？と聞かれ時
見えを張って5kg痩せた体重を言ってしまい..ました....
実際はそこから+2kgほど。
7~9週は食べづわりが酷くて食べ続けてしまい...。
低カロリーのものを好んで食べるようにはしていましたが
ダイエット前の体重に完全戻ってしまいました。(＋5kg)
今も無理ない程度に食べたものを書き出すなどして
管理してるつもりではいましたが...結果に出ません。
痩せようとしているのではなく
赤ちゃんの為に太らないように気をつけたく思っています。
便秘もかなり悪化しています。
とても悩んでいるのでアドバイスをお願いいたします。
- はじめてのママリ🔰 (生後1ヶ月)
コメント
ママリ
便秘で体重増えてるのかなと思いました！私も便秘が悪化していて病院行ったらお薬貰おうかなと思っていたところです（＾ω＾）
低カロリーのものを食べたり、書き出しているだけで素晴らしいと思います！だいぶそれで体重の増加抑えられているんじゃないでしょうか？♡
私は悪阻が終わって体調良くなったらまた白湯を飲み始めようかなと思ってます✦
退会ユーザー
私も3、4年前に20キロ減量してからずっと食事制限を続け、良さげな体重をキープしていましたが食べづわりで＋4キロ増量😇(それも4週間で)
健診で体重計に乗ると久しぶりに見る桁にかなり凹みましたが、食べづわりの餓死レベルの空腹には抗えずもう諦めて食べ続けました😂
でもつわりが落ち着くにつれて食べる量がかなり減って、少しずつ元の体重に戻りつつあります。
食べる量もそうですけど便秘薬を飲んで💩がしっかり出るようになってから随分体重減りました！
投稿主さんも便秘によって増えちゃってるのもあると思いますよ💦
次回の健診の時にでも相談してみてください！
はじめてのママリ🔰
ご親切なアドバイスありがとうございます！
妊娠前からも軽度の便秘でしたが、妊娠中は更に酷くなってしまい市販の下剤が使えないとのことで悩んでいました💦
次回の検診時に聞いてみます！
白湯はいいって聞きますね！出来ることからチャレンジしてみます！