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10ヶ月くらいからスイミングに行きたいのですが時間が11時半から12時半…

10ヶ月くらいからスイミングに行きたいのですが
時間が11時半から12時半です

帰りの家着く13時過ぎまで20分くらい寝ると思いますが
上の子のお迎えあるのでずっと車で寝かすわけにもいなくて💦

そうなったら次何時に寝かしたらいいのでしょうか？
19時半過ぎには寝る準備したいです！

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