コメント
あすか
ホルモンの影響で骨盤緩んで痛いですよね😭
私も股関節外れるんじゃ！？って震えるくらい痛いです😇
西松屋などの産前から使える骨盤ベルトをキツく絞めると気持ち楽になりました！
後はYouTube等である股関節周りのストレッチなどを無理なくするとだいぶマシになりました🙆♀️
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コウ
骨盤ベルトいいんですね🥺✨
どうなのかな、、と思って昨日西松屋で一度手に取ったのに戻してしまいましま😂
また買いに行きます！
ストレッチも探してみます！ありがとうございます🎶
もしオススメの動画があれば教えて頂けたら嬉しいです😊
あすか
もしかしたら気休め程度なのかもなんですが立ち上がる際や歩行時のズキッとする痛みは減りました🙆♀️
私は竹脇まりなさんの10分腰痛改善の座ったまま、産前産後OKというものを気が向いた時にしてます！
10分めんどくさい時は少しして辞めたりもしてるんですけどそれでも効果はありました☺️☺️