コメント
はじめてのママリ🔰
私の場合はスマホです
寝る前にスマホいじってると頭の中がうるさくて寝れません🥲笑
はじめてのママリ🔰
こころあたりはありますか？悩みや心配ごと、運動不足やあまり頭をつかわないから疲れていない。反対に心身ともに消耗がひどく疲れすぎている。また、妊娠中は人体のメカニズムで赤ちゃんのいる生活へと準備中のスイッチにきりかわるので、寝付けなくなる人もいます。最後のは眠れないのが通常（もちろんどれだけでも寝る人もいます）なので、心配しなくていいです。
-
はじめてのママリ🔰
上の方がいうようにスマホなどのブルーライトも脳への刺激が強く眠りを妨げるといいますね。
- 2月22日
-
はじめてのママリ🔰
心配や悩みごとはあります。
人よりも不安が強いです。
子供のことに関してですが。
眠れないから日中とってもしんどくて。- 2月22日
N&Y
不眠症とかですかね…
私は寝られなくて、結果鬱で、薬もらってます。
薬飲みたくないので、あんま飲まなくて、1時間寝られるか寝られないかって毎日ですが、日中に支障ないけど、日中に支障があるなら病院などに相談した方がいいかと思います‼︎
はじめてのママリ🔰
なるほど！
みないようにしてても全く眠れないのでみてしまいます。