コメント
もこママ🔰
骨盤のストレッチはされてますかー?💡
膝を立てたまま仰向けで寝て
左右にパタパタ倒すだけで簡単なので是非やってみて下さい✨
仰向けが無理なら、後ろに手をついて上半身起こしてても良いです👌
私はこのストレッチと骨盤ベルトで良くなりました😊
もこママ🔰
骨盤のストレッチはされてますかー?💡
膝を立てたまま仰向けで寝て
左右にパタパタ倒すだけで簡単なので是非やってみて下さい✨
仰向けが無理なら、後ろに手をついて上半身起こしてても良いです👌
私はこのストレッチと骨盤ベルトで良くなりました😊
「産後」に関する質問
産後2時間なのですが、2時間経ったので部屋を移動しましょうと言うことで立ってみたのですが、立つどころか座るのもできません…。 腰やお腹周りに全く力が入らずお尻も浮かすことができず… これ治りますか?😭😭😭
1人目出産してからもできてたんですけど左の脇の部分に柔らかい小さなしこりができてます💦 1人目産んだあと気になり産院に相談したけどうーん?って感じでマッサージとかしてたらいつの間にか気にならなくなったんですけ…
産後の膣の状態ってどんな感じですか?? 膣に違和感があり、指の第二関節あたりまで入れてみたら子宮?がすぐ触れるようになってて、すごく気になって調べたら子宮脱や子宮下垂など出てきてとても怖いです😭 産後の子宮…
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はじめてのママリ
ストレッチしてないです!すごく簡単そうなので早速今日からやってみます🥹💓💓ありがとうございます😭