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はじめてのママリ
妊娠・出産

産後の骨盤痛?腰痛?が痛すぎます🥲1ヶ月検診が終わったら骨盤矯正に通お…

産後の骨盤痛？腰痛？が痛すぎます🥲1ヶ月検診が終わったら骨盤矯正に通おうと思いますが、それまでの間何か痛みが緩和する方法はありますか😭？骨盤ベルトはつけてます！！骨盤ベルトもおすすめあれば教えてください🙏

コメント

ママリ🙋‍♀️

骨盤のストレッチはされてますかー？💡
膝を立てたまま仰向けで寝て
左右にパタパタ倒すだけで簡単なので是非やってみて下さい✨
仰向けが無理なら、後ろに手をついて上半身起こしてても良いです👌
私はこのストレッチと骨盤ベルトで良くなりました😊

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ストレッチしてないです！すごく簡単そうなので早速今日からやってみます🥹💓💓ありがとうございます😭

    • 2月21日

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