コメント
ママリ🙋♀️
骨盤のストレッチはされてますかー？💡
膝を立てたまま仰向けで寝て
左右にパタパタ倒すだけで簡単なので是非やってみて下さい✨
仰向けが無理なら、後ろに手をついて上半身起こしてても良いです👌
私はこのストレッチと骨盤ベルトで良くなりました😊
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はじめてのママリ
ストレッチしてないです！すごく簡単そうなので早速今日からやってみます🥹💓💓ありがとうございます😭