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サプリ・健康

産後、一度減った体重がじわじわ増えてきてしまって😥現在ダイエット中で…

産後、一度減った体重がじわじわ増えてきてしまって😥現在ダイエット中です。
産後時間が経ってもダイエット成功した方、コツを教えてください！

コメント

たま

私は産後なにもせず一週間で体重が戻り、その後も体調不良や育児疲れで妊娠前の体重からマイナス2キロを保っていましたが昨年末にはプラス2キロ、GWまでにどうしても痩せたいので毎日子育てしながらでもできる踏み台昇降しています(^^)あと夜は炭水化物抜いてますね。一ヶ月に1キロのペースで減っていますし、少し食べ過ぎてもリバウンドしません(^^)踏み台昇降オススメです♡

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