ココロ・悩み

寝ても夢ばかり見て熟睡感がありません。必ず寝返り?のタイミングで目が…

寝ても夢ばかり見て熟睡感がありません。必ず寝返り？のタイミングで目が覚めます。その後はまた寝れるからいいほうかもしれませんがなかなかしんどくて。
夢の方は本当にしんどくて、過去の職場での嫌だったこととか、主人が浮気する夢とか、事故現場を見る夢とかとにかく悪夢ばかりです。
体を疲れさせても熟睡感ありません。
もうどうすればよいですか…。午前中は眠くて…。
心療内科に受診していて日頃のストレスもあるかもしれません。デエビゴをもらってますが、トラウマ級の悪夢を見るとか金縛りに合うとみて怖くて…。

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