※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まめ
サプリ・健康

体重増加を気にしている方が、食事で体重を抑える方法について相談しています。発酵食品やきのこ、ヨーグルトにハチミツ、ご飯を少なめにする方法を実践しています。他の方の取り組みも知りたいです。

少しづつ体重増えてきました。
何を食べて体重抑えてますか？
私が今してることは
納豆、味噌汁など発酵食品を食べる
きのこ類を積極的にとって菌活
ヨーグルトにハチミツ
ご飯少なめ
を常に心がけてます。
皆さんのやっていることも教えてください！

コメント

ママリ

毎回7ヶ月までは増えないのに、7ヶ月から臨月までで何故か欲望のまま食べてしまい２０キロ増えてます🤣

とりあえずリミッター外れるまでは、キャベツの千切りをご飯前に食べてました！！
お腹空いたら野菜たっぷりのスープとか😊
あと温かいご飯よりは冷えたおにぎりとかですかね。

  • まめ

    まめ

    キャベツもいいですね！
    頑張ってるのに増えるからネタ切れで😵‍💫
    増える時期とは家増やしたくないです😭

    ありがとうございます！

    • 2月18日

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング