2~4歳くらいのお子さん、1回の食事量どのくらいですか?いつもは測ってな…
2~4歳くらいのお子さん、1回の食事量どのくらいですか？？
いつもは測ってないのですが今日ふと気になっていつも通りに盛って一品ずつ測ってみたら
ふりかけご飯90ｇ お肉と野菜のおかず45ｇ 中華サラダ20ｇでトータル155ｇ前後でした。
たまーにこれプラス味噌汁ですが、ほぼ残します。
子供用の3つに仕切られてるプレートに盛ってて見た目ではお皿いっぱいって感じで、子供達もいつも足りてる感じ(むしろ残すこともある)だったんですけど数字で見ると少なすぎですかね？💦
離乳食の時でも、確か軟飯だけで90とか100ｇ与えてたような気がして、、、🥹
ちなみに身長体重は2人とも曲線の真ん中(下の子はやや下らへん)です。。
- ママリ(2歳4ヶ月, 4歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
書かれているご飯、おかず、サラダ、それと味噌汁の量で、保育園2歳児クラスの給食の量とほぼ同じです。
2歳でもよく食べる子はこれでは足りないのでおかわりしますし、極端に食べない子も稀にいますが、好き嫌い除いて大体の子は完食しています！
4歳だと全然足りないです！
うちの子の場合ですが、おかず、サラダはもっと食べるし（計ってませんが）、ご飯は110グラムぐらいです。
小柄で、大食いって事はないです。
ママリ
3歳3ヶ月
夜はご飯120g、お肉か魚30g(豆腐なら35g)とキャンディチーズ2粒、野菜まみれスープお椀1杯、ミニトマト1-2個、オクラの胡麻和え大さじ2程度を2歳2ヶ月頃から固定です。
朝は食べないのでアンパンマンパン3本、豆腐35g、キャンディチーズ1粒、ミニトマト1-2個だけ(それ以上は残す)。アンパンマンパンではなく白米を食べたがる日もあり、その場合は白米100gです。
お昼は幼稚園の給食で食べるのは半分程度だそうです。
はじめてのママリ🔰
うちは3歳1ヶ月、夜はおかずが大人の半分くらい、味噌汁、ご飯80g、です👀
お昼はたぶん野菜系50g〜80gと納豆、ご飯130gくらいです
朝はご飯100gと魚少し、バナナ1本70〜80gとか？
なので200gいくかいかないかくらいの感じなのかなぁと🤔
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