退会ユーザー
1ヶ月検診後の1ヶ月半くらいから始めました🙋♀️
ます
自分の体調次第でいつでも問題ないと思います。
次男の時は1ヶ月経つ前から脚トレはしてました。
長男の時に産後1ヶ月で腹筋したら恥骨が引っ張られて痛かったので『腹筋運動』と言うのは次男の時もしばらくやってなかったです。
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