𝘰𝘴.
私も実際なりかけ？なときありました。あれは無限ループでほんとに毎日きつかったです😅
わたしは考え方の癖？をつけるようにしました。嫌なことが浮かんできても…ま、いっか。ぐらいで済ませるような。
ほんとはよくないんですけど、
それぐらいでないとわたしはモヤモヤしてしまってました💦
ママリ
私は昔からそんな感じです！
自分では元の性格が神経質でコロナが流行ってから気をつけることが増えたため、気をつけようとする意識が上がったのだと思ってます。
何度も確認してしまうのは疲れますよね😭
コロナ後自分だけでなく社会全体が神経質になった気がします🤔
なので時代が変われば治るかと！
ママリ
カウンセリングなどプロに話を聞いてもらうのが良いと思います！
それほど深刻という意味ではなく、カウンセリングって思った以上に気軽に受けて良いものだからです
これ以上不安が強くならないように予防の意味と、もしこのあと深刻な状態になってしまった時、どこに相談したら良いんだろう！？って慌ててしまわないよう、心のかかりつけ医のような存在としてカウンセラーさんとつながっておくのとても有効です
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