ココロ・悩み

上の子産んでから産後うつになり、それ以降というもの、自分の感情コン…

上の子産んでから産後うつになり、それ以降というもの、
自分の感情コントロールできません
イライラが募ると爆発してしまい落ち着くことができません
自分なんか必要とされていないただのクソ人間だと思ってしまいます

なんで感情のコントロールできないのかなと自分でも嫌になるけど制御不能になります

旦那にしんどいと言われました。
自分自身もしんどいですどうしたらいいのでしょうか

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