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ほのぼのママ
サプリ・健康

股関節をほぐしたら、生理前のイライラやだるさが軽くなった気がする。…

股関節をほぐしたら、生理前のイライラやだるさが軽くなった気がする。やはり体を整えるのは大事なんだな😅おなじように思うかたみえますか?

コメント

優龍

私も
歩くのも嫌いで、
ちょっとの距離でも車乗ってしまいます

仕事を3年前から始めて
力仕事も含むのと
環境が夏と冬は
空調ないとこなので
キツいのですが、
体力ついてきて、
身体が疲れにくくなりました。

子育てしてた頃の方が、疲れやすかったです

今は、
次の日仕事あっても
遠出したりできるようになりました。

ストレッチとか
歩くのは
積極的にしています。

  • ほのぼのママ

    ほのぼのママ

    ストレッチは大事ですよね?今回の生理でよくわかりました😁からだがほぐれてるとなんか違う気がしました。

    • 2月9日
  • 優龍

    優龍


    出勤中の車の中で
    赤信号の時も 
    ストレッチで首や肩を回してます。

    • 2月9日
  • 優龍

    優龍


    あとは
    白湯も朝晩ゆっくり飲むようにしています。
     
    体内がジワリと温まる実感があります。

    • 2月9日
  • ほのぼのママ

    ほのぼのママ

    白湯はからだにいいですよね?今生理なので終わったら、ダイエットもかねて体にいいことをしようと思います😃

    • 2月9日
  • 優龍

    優龍


    若い時は何もしなくてもよかったけど
    体にいいことしないとですよね。

    母は元気じゃないと家庭は回らない。🤭

    • 2月9日