男の子4人のママ
今は退職したので違いますが、フルタイムの時は帰ってくるのが18時頃でなんやかんやで21時には寝かせてました💦
ほんと戦場ですよね〜😂
とりあえず帰ってすぐご飯って旦那がいればその間にお風呂入って
19時頃ご飯
20時から遊ぶまたは旦那がいなければお風呂
20時半寝室へ
21時頃就寝って感じでした😊
寝るためにしてるのは毎日同じ音楽(うちはアンパンマンメドレーのオルゴールバージョン)を聴かせながら読み聞かせしたり、お話したりしてます。
ぱや
帰宅時間同じで20時半頃寝ています！
タイムスケジュール的には、
18時半 帰宅
18時半 夕食
19時過ぎ お風呂
20時半 就寝
という感じです〜。
20時頃から寝るためのルーティン作っているので、ゆるゆると寝るモードに移らせながら寝室へ移動、15分程度で就寝しています〜☺️
コメント