ココロ・悩み
最近、メンタルが崩壊しています。孤立感や育児ストレスが重なり、誰にも話せず辛い状況です。自己嫌悪や不安が増し、立ち直り方や過ごし方についてアドバイスを求めています。
最近、色々重なりメンタル崩壊しております。
転勤族で今の土地には知り合いは０、
夫は激務で完全ワンオペ。
帰宅も22時以降になることが多く、
大人と話せる機会があまりありません。
午前中は遊び場に行っても挨拶程度しかなく、
他のお母さん達が仲良く話しておられるのを
見るもの辛いです。
家族や友達にしんどいと話せません。
みんな仕事や子育てで疲れているだろうときに
人のしんどい話なんて聞きたくないだろうな、
余計にしんどい思いをさせるのではと考えてしまいます。
こどもはとてもとても可愛いです。
でも、野菜は食べない、夜は22時半以降しか寝ない、
寝るときは必ず泣く、一人遊びはほぼしない、
料理中もかまってちゃんで…
しんどくなり、動画を見る時間が増えたり
心配事があると携帯で検索ばかりしてしまったり
それも自己嫌悪になり悪循環です。
出産後、心気症のような症状が強くなり
健康診断に引っ掛かったとこや
SNSで病気の投稿が目につくようになり
病気や死への不安も増してしまいます。
自分だけじゃなく、周りの人にも
何かあったらどうしようとも不安になります。
生理も被り人生最大の暗黒期なんじゃないかと。
みなさんはメンタル崩壊したとき、
どうやって立直していらっしゃいますか。
転勤族で近くに頼れる人や知り合い、
ママ友がいない方はどうやって
こどもと過ごしていらっしゃいますか。
※厳しい意見等はご遠慮願います
- はじめてのママリ🔰(2歳10ヶ月)
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