コメント
はじめてのママリ🔰
保育園での昼寝は何時間なんでしょうか？
きゅーぴー
うちもそうです😩大人の方が眠くて先に寝落ちしちゃってることも😪
遅く寝る→朝眠い→保育園で2時間がっつり昼寝→夜なかなか眠れないの繰り返しです😩💨
奏
1〜２歳の頃は22時前後まで寝ないのが日常でした。
いまは20時までには寝てくれます。
保育園お迎え後、すぐご飯お風呂してしまって、少し遊んで、
絵付き時計で長い針がこの絵にきたら寝る時間だからねーと早めに伝えて、遊びを切り上げて寝室に行くのを習慣化しました。
娘の場合は関わると寝ないので、おやすみってなったら布団に私は隠れて基本もう相手をしない。動き回ったり起き上がるようなら、寝る時間過ぎてますよーごろんしましょー
と静かに伝えています。
実際の寝かしつけ方法はもちろんその子による(トントンしないととか)と思うのですが、
寝る時間(遊びを切り上げて向かう時間？)を可視化してあげるのは大事なのかなと思いました。
あとはルーティン&環境。これを私は徹底してました！
nani
うちも遅いですよ💦ひどいと、11時過ぎても走り回っててイライラマックスです。たまに9時にころっと寝ることはあっても基本10時ですら汗
朝は6時半には起こしてますが園でしっかり昼寝してくるので、、、もう諦めてます😂
はじめてのママリ🔰
多分1時間くらいです🤔