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起きてから寝るまでの活動限界時間と昼寝時間、ミルクの時間とお風呂の…
起きてから寝るまでの活動限界時間と昼寝時間、ミルクの時間とお風呂の時間の調整について教えてください🙏🏻
今5ヶ月のわりとよく寝てくれる子です👶💕
7〜8時に起きてます。
活動限界時間は2時間くらいで、朝寝昼寝夕寝は3回、ミルクは4〜5時間おきです。
お風呂の時間を20〜20時半くらいにして21時頃には寝かしつけできるようにしています。
お風呂の後ミルクを飲ませて、夜中はミルク一度です。
お風呂とねんねを20〜21時と決めているので、夕寝は19時に起きてくれたらちょうどいいのですが、なかなかそんな上手くはいかなくて💦
18時に夕寝から起きてしまったらお風呂入るのが2時間後なので、もう眠そうだったり眠すぎて寝るまでに時間がかかったりしてしまいます。
なので少しお風呂の時間を早めにはするのですが、そうなると寝る前のミルクの時間も早めになってしまって夜中のミルクも早くなってしまったり、朝起きる時間も早くなってしまいそうなのが嫌で💦
寝かしつけるというより息子の寝たい時間、起きたい時間に全て合わせてる感じです。
お風呂の時間どう調整したらいいのでしょうか？
アドバイスください🙏🏻
- はじめてのママリ🔰
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