コメント
はじめてのママリ🔰
今妊娠6週なのですが、パーソナルの先生からは腹圧かかるから駄目と言われました💦
ストレッチとかヨガが中心になってます💦
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
そうなんですね😭
座ってダンベルも考えましたがそれより膝つきスクワットの方が腹圧かからないかなと思ったんですが💦
腕に力つけたいです😭