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ままり
妊娠・出産

妊娠初期に膝をついた状態での腕立て伏せは大丈夫でしょうか?上の子のと…

妊娠初期に膝をついた状態での腕立て伏せは大丈夫でしょうか？
上の子のときは臨月でいつ産まれてもいいぐらいのときには運動でしてましたが🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

今妊娠6週なのですが、パーソナルの先生からは腹圧かかるから駄目と言われました💦
ストレッチとかヨガが中心になってます💦

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます！
    そうなんですね😭
    座ってダンベルも考えましたがそれより膝つきスクワットの方が腹圧かからないかなと思ったんですが‪‪💦‬
    腕に力つけたいです😭

    • 1月22日

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