コメント
はじめてのママリ🔰
1度腸内環境の整理という意味でファスティングとかどうですか？✨️
ファスティング🟰痩せるとかではなく
体を整える、胃を休めるという意味でしてみるのはありかなと思います😊
体重重視ですか？見た目なら筋トレとかおすすめですけどね☺️
sakura❁¨̮ゆるダイエット部
おはよ☀️｡°
ハーマイオニーちゃん、ゆるダイエット部に入部いかが？！笑
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
さくらんやっほ🥹💓
ゆるダイエット部だと🥺💪
即入部でお願いします🤣😤✨笑- 1月22日
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sakura❁¨̮ゆるダイエット部
私のプロフに書いたんだけど、今年1年間自分の痩せたい目標体重決めて一緒に頑張ろー🔥💪🏻
あにこちゃん、nicoちゃんも(知ってるかなー？！)入部してくれてるよ✨️- 1月22日
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sakura❁¨̮ゆるダイエット部
即入部は嬉しい😂💓- 1月22日
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ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
プロフ見てきた✨
私も目標体重決めて頑張る💪💪💪
つぶやき拝見するけど仲良しさんにはまだなれずだよ🥹
（声かけるの苦手でさ😂）
でも仲間が居るの心強い🥳✨- 1月22日
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sakura❁¨̮ゆるダイエット部
頑張ろー🔥今年は口だけじゃなくて絶対痩せたい！
そっか🥰知ってたら十分だね✨️
一緒に頑張ろうね💪✨️- 1月23日
ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
コメとありがとうございます💓
ファスティング良いですね✨
ありですね🥹💪
どんなタイプのファスティングがオススメとかありますか🥹？
基本見た目重視なので筋トレもしてますがモチベーション上げるために一度妊娠前の体重に戻したいので今は体重重視です😫
はじめてのママリ🔰
生活習慣とか食生活にもよるので
ファスティングも一日だけとか色々あるので
1度調べて見てください☺️
お仕事で外食が多いとかなら3日間ガッツリというより、朝は酵素ドリンクとかそういうやり方があったりするみたいなので😮´-
準備食や回復食などそのへんもしっかりしないとリバウンドするだけで意味無いです💦
ダイエットには3日以上がオススメですが初めてなら無理のない範囲がいいかなと思います😊
ハーマイオニー🍯流石に痩せたい💪
色んなやり方のファスティングありますよね🥹✨
お昼がどうしても高カロリーな食事になってしまうので朝だけ〜とか過去にした事あるファスティングをもう一度するのもありだし自分に合う方法探してみます😫💪
ありがとうございました💓