コメント
はじめてのママリ🔰
食事を見直す、食べたものを把握する、バランスよく食べる、
筋トレなどしたら引き締まると思いますよ😊
3キロの脂肪より筋肉の方が断然綺麗に見えるので体重より見た目を気をつけるのもありです😍
私は👆上記のことをしてかなり痩せて、すごく引き締まりました☘ ̖́-
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
-
『鉄棒について』 保育園に通う4歳の娘がいます。 外遊びの際に鉄棒をする機会があるようなのですが、本人曰く前回りが怖いらしく（以前落ちたことがある？先生は把握していません）、かなりトラウマになっているようです…
-
妊娠前157センチ48キロ 妊娠中55キロ 産後6ヶ月の今56キロ どういうことでしょうか。笑 もはや笑えません😓 えーん 下っ腹ぽっこり 実は双子で1人まだお腹にいるのかな… 運動してないもんな…
-
幼稚園について… 途中入園になり、空いている近くの園が1箇所しかないです。 お寺の園で、小規模保育です。 イベントも多く、園に行く機会もかなり多いです。 運動量も多くて伸び伸び系になります。 お寺なのもあり？作…
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
まつ
そうなんですね😀
どんな筋トレしましたか？
育児しながら食事をバランスよくするのは難しくなかったですか？💦
はじめてのママリ🔰
今も継続してますが色々してます🙂
お尻とか背中とか大きい筋肉を動かしたり、伸ばすことも大切なのでヨガやストレッチなども大事かなと思います💪
難しくはないかもです😳
うちは結局自分だけじゃなくて上の子達も普通のご飯必要なので☺️
末っ子はまだ離乳食ですが親も子も健康な食事って大事だなって感じてます🍀
今までも気をつけていたのですが…
子供達も脂質多いと太りやすくなったり塩分濃いとダメだし、食物繊維も大切だし全部のバランスって大切で
基礎的な所を見直すいいきっかけになりました😊
まつ
そうなんですね💦
私は2人の育児に必死で食事は適当になってて、、、それがやせない原因かもしれません🤣