※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママ🔰
サプリ・健康

出産後体重の増加が止まりません。164cmで87kgまで来てしまいました。効…

出産後体重の増加が止まりません。
164cmで87kgまで来てしまいました。
効き目のある方法教えて下さい。
まずは60kgまで減らしたいです。

コメント

あき

私は食事制限➕１時間散歩してました！

ます

お子さん1人なら、ベビーカーに乗せてまずは外に出ることですね。

外に出れば買い食いしない限り食べません。

私は1人目の時最高で1週間の合計が50kmって時もありました。
今は2人になってそういう頻度・距離の散歩はできませんが電動自転車時速20キロ平均くらいの運動量で40分かけて公園行ったりしてます。

私も164センチ弱です。

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング