ココロ・悩み
パニック障害、不安障害でメンタルが弱いんですが自己肯定感を上げるに…
パニック障害、不安障害でメンタルが弱いんですが
自己肯定感を上げるにはどうしたらいいですか？？
常に元気で居たい( ˊᵕˋ ;)自分なんてじぶんのせいで
って思うの辞めたいです‼️
- ママリ(1歳10ヶ月)
退会ユーザー
私もパニック障害、不安障害、解離性障害持ちです！
寝起きいい時だけでもいいので家中の窓開けて換気して特に用がなくてもメイクしたり普段やらない事やるだけでも自己肯定感上がりますよ🍀*゜
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