コメント
はじめてのママリ🔰
私も眠れないので、眠くなりやすいアレルギー鼻炎の薬飲んでます
はじめてのママリ🔰
ホットアイマスクつけて寝てます笑
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Raa
ホットアイマスクいいですね👀✨
ストックするようにしときます😭- 1月18日
はな
早く寝ないと〜と思うほど目が冴える気がして、諦めています😅
横になるだけでも、少しは回復するからいっか！位の気持ちの方が寝付ける気がします😊
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Raa
いやほんとにそうです
私もそう思うようにします🥹- 1月18日
はじめてのママリ🔰
私も同じタイプです〜！
YouTubeでゆっくり解説とかの、文章読み上げる系だと眠りにつけます！
画面見なくても耳から内容が入ってくるので、聞いてる内に寝落ちしてます笑
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Raa
イヤホンして寝落ちしてるんですか〜？？
- 1月18日
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はじめてのママリ🔰
そのままスマホから流してます☺️
- 1月18日
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Raa
そうなんですね！！私も流しながら今夜寝てみます！眠れるといいな…
ありがとうございます！！😊- 1月18日
ぴぃ
同じ質問を今しようと思ってました🤣
産後から寝付きが悪くなり、娘の寝息や寝相を気にし出すと余計眠れなくなります。
そして今日は旦那のいびきが特に気になり余計に眠れません😇
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Raa
同じです産後寝付き悪くて困ってます…
産後3ヶ月！！同じです😳
旦那のいびき気になる時息子起きちゃうので鼻の下に手当てて静かにしてます😂- 1月18日
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ぴぃ
今手を当ててます（笑）
寝返りを促そうと体当たりもしてみましたがダメでした😂- 1月18日
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Raa
体当たり面白すぎます😂
今日は寝れるといいなと毎日思っています笑笑- 1月18日
さ🦖
入眠障害だった時期があります‼︎
本当酷かった時でも、どうしても薬を増やしたくなくて(他にも色々飲んでたので)
ルーティン作ってこれをしたら寝るんだ‼︎と体に覚えさせてました‼︎
あとは、これ聞いたら眠くなるって曲聴いてたり…
今もたまになりますが
そういう時は焚き火の音聞いたり耳かきのASMR好きなのでそれ聞いたりしてます‼︎
あとは、寝なきゃ‼︎とは思わず
まっ起きれれば良い‼︎と思ってます🤣
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Raa
ルーティン作ったら眠れるようになりました〜？？
耳かきのASMRとかあるんですね！！調べてみます💡✨
寝なきゃと思ったら余計眠れないですもんね！私も起きとこうと思うようにします！！- 1月18日
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さ🦖
ルーティンを徹底してた時は
時間はかかりましたが、気づいたら入眠障害を気にしなくはなってました‼︎
あります‼︎色んな耳かきASMR(囁きありやなし)あるので、是非‼︎
高校の時に、保健室の先生に
寝なきゃ!と思うから余計寝れなくなるから
起きれたら良い‼︎と思っておけばいいよ‼︎
と言われてから今もたまに、寝付けない時は、起きれたらいいんだ‼︎って思うようにしてます☺️- 1月18日
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Raa
ほんとですか！！
聞いてみます！！
私もそう思うようにします！ありがとうございます🙇♀️- 1月18日
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さ🦖
ただのガサゴソした音じゃねーか‼︎ってなったらすみません💦
- 1月19日
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Raa
聞きました！なんかしよる心地いいのわかります！！笑
- 1月19日
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さ🦖
聞いていただきありがとうございます😊
何か心地いいんですよね😂- 1月19日
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Raa
こちらこそ教えていただいてありがとうございます🙇♀️
ASMRってなんか心地いいですよね！！💕- 1月19日
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さ🦖
ぼーっと寝たい時には、本当持ってこいかなと☺️
- 1月20日
Raa
なるほどです、、、
それって病院でもらってるんですか〜？？