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すたあ
妊娠・出産

一日の食事1500カロリー5000歩　あるくお菓子食べないをやっても毎日体…

一日の食事1500カロリー
5000歩　あるく

お菓子食べない

をやっても毎日体重増えていきます🥹💦💦
5ヶ月入ってから、1ヶ月3キロ近く増えてます…
他できることありますかね？

コメント

きなこ

1ヶ月3キロだと浮腫や便秘もあるんじゃないかと思うのですがどうでしょうかね？🤔

1500キロカロリーとお菓子食べないをやられているなら、便も水分も溜めないことを意識してみるといいかもと思いました！

  • すたあ

    すたあ

    水分は一日1.5ℓとっていて💦便通は2日に一回です😢
    便の重さですかね💦🥲🥲

    • 1月16日

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