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ニャンちゅう
妊娠・出産

妊娠中の腰痛についてです🙋身体が変化していく上で腰痛はしょうがないと…

妊娠中の腰痛についてです🙋

身体が変化していく上で腰痛はしょうがないとは思ってるのですが
毎日毎日、痛くて痛くて痛くて...たまりません😞
寝返りもままならない日があったり
歩く時も常に腰をさすってる状態です...

皆さんどうやって痛みを和らげていましたか?💦
明後日検診なのですが、先生に相談すると
何か対策?をしてくれるのでしょうか?
経験ある方 アドバイスお願いします!

コメント

yumama

わたしも同じ状態です(>_<)
安静にしとくしかないみたいです(>_<)

少しマシな日に少しウォーキングして体をほぐすようにしたらマシになりつつありますよ!

  • ニャンちゅう

    ニャンちゅう

    お返事遅くなりすみません!
    体をほぐすのも大丈夫なんですね✨
    痛みでじっとしてしまいがちなので
    やってみます!

    • 3月13日
  • yumama

    yumama

    はい('∀`)
    お互い気をつけながらマタニティライフ過ごしましょうね✧︎*。

    • 3月13日
deleted user

私も14wから腰痛があり、22wに坐骨神経痛発症しました。いまも痛みがあり辛いです(´・ω・`)
妊娠すると血行不良で痛みが出る場合もあるので、私は腰にカイロを貼って温めています。また、お風呂上がりにストレッチしています。
また病院に相談して、妊娠中でも使える湿布と鎮痛剤を出してもらいました。私は湿布はかぶれてしまいました😅妊娠して皮膚が敏感になったようです💦
あとは骨盤ベルトやトコちゃんベルトを巻いて予防する途かでしょうか?😊
少しでも和らげばいいですね😣

  • ニャンちゅう

    ニャンちゅう

    お返事遅くなりすみません!
    湿布も貼ろうかとおもってたのですが、市販のやつはやたら貼らない方がいいんですかね?💦
    ベルトも試してみたいとおもいます✨

    • 3月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    市販のものはやめてる方がいいです!胎児に影響のある成分が入ってるみたいですよ💦

    • 3月13日
1♡4mama

私も妊娠初期に腰痛が酷く検診で相談して妊婦さんでも飲める痛み止め処方してもらいました💦極力薬は飲みたくないですが、動くのも辛かったので、相談してみてはいかがでしょう?
私の場合痛み止めを飲めばだいぶマシになりましたよ!

  • ニャンちゅう

    ニャンちゅう

    お返事遅くなりすみません!
    薬を貰えることもあるんですね✨
    ちゃんと相談してみます!

    • 3月13日
くま

私も腰痛持ちですが、マタニティヨガとか逆子体操にでてくる猫のポーズをよくやっています😊✨
体調がよければ妊娠初期でもやっていいそうなのでやってみてください😊💖
https://latte.la/column/20349413
↑参考までに✨

  • ニャンちゅう

    ニャンちゅう

    お返事遅くなりすみません!
    サイトリンクありがとうございます☺💓
    様子みてやってみます!!

    • 3月13日
pene

やわらかい寝具やソファを避けたらましになりました!(>_<)

  • ニャンちゅう

    ニャンちゅう

    お返事遅くなりすみません!
    寝具も変えたいなあとおもってたのですが、
    やわらかいのは逆によくないんですかね!?💦
    ついやわらかいものを選んでしまいがちですが...

    • 3月13日
  • pene

    pene

    私は痛くなっちゃいました…
    支えてくれる位、少しかためでしっかりした方がいまは楽です💦

    • 3月13日

「妊娠・出産」に関する質問